Меню сайта

Категории раздела

Поиск по сайту

Министерство культуры Росийской Федерации

Национальный проект Культура

Департамент культуры и национальной политики Кемеровской области

Администрация Гурьевского муниципального района Кемеровской области

Кемеровская областная научная библиотека имени В.Д.Фёдорова

Управление культуры Гурьевского района

«Знамёнка». Газета Гурьевского района Кемеровской области

ФЕДЕРАЛЬНЫЙ СПИСОК ЭКСТРЕМИСТСКИХ МАТЕРИАЛОВ

2019 год объявлен Годом театра

Заочный литературный конкурс "Простою задушевною строкою", посвященный 100-летнему юбилею М. А. Небогатова

Открытый литературный конкурс «Край сибирский, край шахтёрский»

Земля Гурьевская

Виртуальный литературно-краеведческий музей им. М. А. Небогатова

Виртуальный центр чтения

Публичный центр правовой информации

«Памятные даты» военной истории»

Каталог статей

Главная » Статьи » Мои статьи

И МУЗЫКА ПРИРОДЫ НА ЗЕМЛЮ ПРОЛИЛАСЬ
27 марта в библиотеке-филиале №1 города Салаира прошёл сеанс релаксации «И музыка природы на землю пролилась».
Многие ли из нас, придя вечером домой после рабочего дня, находят силы на общение с близкими, на увлечения, на занятия спортом или прогулки? К сожалению, чаще всего все ограничивается ужином и просмотром сквозь полудрему телевизора, либо делами по дому с мыслями о том, когда же все это закончится, когда можно будет уже отдохнуть и расслабиться. Так день ото дня копится раздражение и усталость, а вместе с ними плохое самочувствие и хронически пониженное настроение.
Помните фразу: «Как вы расслабляетесь? – А я не напрягаюсь!» Немногие из нас могут похвастаться, что это про них. Все-таки напрягаемся, и иногда хочется расслабиться, причем полноценно – и чтобы мыслей всяких ненужных в голове не было, и на душе стало спокойно, и телу приятно.
Как раз о том, что это в наших силах и шёл разговор. Присутствующим рассказали, что в последнее время в мире всё больше становится популярным использование медитации. Кому-то это может показаться смешным или мистическим, но это доказанный факт. Регулярное выполнение особых медитаций может позволить человеку внешне выглядеть моложе и энергичнее.
Во время встречи были предложены медитации, позволяющие быстро расслабиться, как физически, так и умственно, отодвинуть ненужные сейчас мысли о работе, настроиться на внутренний покой, тишину и отдых. Регулярно практикуя данные медитации, можно быстро восстанавливать силы после тяжелого дня, чувствовать себя энергичными и спокойными.
Особенно благоприятно на человека действуют звуки природы.
Как многообразна и красочна природа! Какими яркими красками наполнена, какие звуки в ней хранятся! Стоит только приглядеться, и ты увидишь невообразимые цвета! Стоит прислушаться, и ты услышишь самые чистые, приятные слуху звуки! Природа способна вдохновлять, радовать, успокаивать, она создает гармонию!
Во время сеанса участники прослушали медитации: «Звуки Природы», «Вечер у моря», «Шум моря», «Ночь», «Шум дождя».
В заключении встречи поздравили всех именинников и юбиляра этого месяца.

               
Категория: Мои статьи | Добавил: СНГ (28.03.2013)
Просмотров: 197 | Рейтинг: 2.7/3
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Пятница, 20.09.2019, 14:08
Главная | Регистрация | Вход | RSS